Zapotrzebowanie na magnez dla zdrowego, dorosłego człowieka wynosi od 310 do 420 mg na dobę. Przy prawidłowej diecie zdrowa osoba nie powinna miewać problemów z jego niedoborem. Jednak osoby uprawiające regularnie sport lub chodzące na siłownię potrzebują magnezu więcej. W ich przypadku nie raz okazuje się, że aby osiągnąć jego prawidłowy poziom w organizmie niezbędne...

Pojęcie „dermokosmetyki” stało się modne kilka lat temu i przyszło do nas z zachodu. Najprościej mówiąc są to kosmetyki lecznicze, produkt który można by umieścić gdzieś pomiędzy zwykłymi kosmetykami, a farmaceutykami. Dermokosmetyki to najczęściej preparaty do twarzy, które pomagają „zatrzymać czas” i zachować młodzieńczy wygląd.

Oferty aptek przyprawiają obecnie o zawrót głowy. Zwłaszcza starsze osoby gubią się w zaleceniach lekarzy i stresują, gdy przedawkują lub zapomną o wzięciu jakiegoś specyfiku. Obecnie wielu lekarzy poza przepisywaniem tradycyjnych leków zaleca też spożywanie suplementów diety. Jaka jest różnica miedzy tymi produktami i co warto o nich wiedzieć?

Wiele osób kupujących leki bez recepty zastanawia się, czy są one produktami bezpiecznymi. Boją się one, że tego typu specyfików nikt nie kontroluje, a aptekarz może im sprzedać cokolwiek, byleby zarobić. Jednak nie ma powodów do obaw. Leki, nawet te sprzedawane bez recepty podlegają ścisłej kontroli i muszą być odpowiednio oznakowane.

Chociaż od wieków powtarza się nam, że to nie wygląd jest najważniejszy, mamy jedną szansę, by zrobić na kimś dobre pierwsze wrażenie. W dzisiejszych czasach wygląd ma ogromne znaczenie. Jednak obecnie jest też wiele możliwości, by tanim kosztem poprawić to i owo w swojej aparycji. A to wszystko dzięki różnego rodzaju profesjonalnym kosmetykom.

Wielu pacjentów narzeka na wysokie ceny leków w aptekach. To w większości przypadków prawda. Leki są dosyć drogie, zwłaszcza dla osób, które zarabiają poniżej średniej i dla emerytów. Jednak zdarza się, że ktoś komuś poleci aptekę, w której dany lek można kupić taniej. Z czego wynikają różnice w cenie leków i czy są jakieś sposoby,...

Każdego dnia z telewizji i radia bombardują nas reklamy suplementów diety. Wiele osób zastanawia się, czy są one faktycznie skuteczne w walce o zdrowsze włosy, lepszą pamięć, czy smukłą sylwetkę. Suplementy diety mają zarówno swoich zagorzałych miłośników twierdzących, że dzięki nim wrócili do formy, jak i przeciwników, którzy uważają, że są to tabletki placebo, które...

Wiele osób zastanawia się, dlaczego w Polsce część leków można kupić bez recepty, a na inne trzeba ją mieć. Leki bez recepty, zwane inaczej lekami OTC (z angielskiego: Over The Counter) sprzedawane są nie tylko w Polsce, ale również na całym świecie. Jednak przepisy prawne w różnych krajach mogą być inne i lek, który w...

Witamina B6, zwana pirydoksyną, jest rozpuszczalna w wodzie i uczestniczy w wielu procesach istotnych dla naszego organizmu.