Elastyczna skóra

Główną przyczyną utraty elastyczności i jędrności skóry jest zmniejszona aktywność biologiczna komórek organizmu, a co za tym idzie — niewystarczająca odporność na negatywne oddziaływanie czynników zewnętrznych. Poza właściwą pielęgnacją, pomocne okazać mogą się tu również dostępne w aptekach suplementy na elastyczną skórę.

Przyczyny utraty elastyczności i jędrności skóry

Utrata elastyczności i jędrności skóry może być związana z rozmaitymi czynnikami. Jednym z nich jest wiek. Wraz z upływem lat, do czynienia mamy z zahamowaniem produkcji kolagenu i kwasu hialuronowego, co wynika ze zmian hormonalnych. Na skutek tego, skóra staje się cieńsza i mniej odporna na działanie szkodliwych patogenów. Negatywny wpływ na jej kondycję ma również znacząca utrata wagi czy niezdrowy styl życia. Stres i nieprawidłowe nawyki żywieniowe przyczyniają się bezpośrednio do utraty elastyczności naskórka. Kolejny z czynników, który sprawia, że skóra traci swoją jędrność to niewystarczające nawodnienie organizmu. Gdy jest ona przesuszona, staje się poszarzała i pozbawiona blasku oraz elastyczności. Utrata jędrności skóry związana może być także z niewłaściwą pielęgnacją - stosowaniem kosmetyków niedopasowanych do jej potrzeb czy nieużywaniem ich wcale. Nie spełnia ona wówczas swoich funkcji i nie jest w stanie bronić się przed czynnikami środowiskowymi.

Suplementy na elastyczną skórę

By skóra była elastyczna, dbać o nią należy zarówno z zewnątrz, jak i od wewnątrz. Z pomocą przychodzą rozmaite suplementy bez recepty. Mogą one przybierać różne postacie. Do wyboru są miękkie i twarde kapsułki, tabletki powlekane, tabletki musujące, pastylki do ssania oraz saszetki służące do sporządzania doustnego roztworu. Środki tego typu zawierają najczęściej zestaw witamin, minerałów oraz roślinnych ekstraktów wspomagających prawidłowe funkcjonowanie tkanki łącznej. Przed rozpoczęciem ich stosowania, należy ustalić, których z nich brakuje w codziennej diecie. Dotyczy to w szczególności osób przyjmujących inne suplementy. Nadmiar poszczególnych składników skutkować może bowiem problemami żołądkowymi, osłabieniem, bólem głowy i utratą apetytu.

Co powinno znajdować się w składzie preparatów na elastyczną skórę?

Dostępne na rynku preparaty na elastyczną skórę mogą się różnić od siebie między innymi składem. Znacząca część z nich zawiera kolagen, czyli białko budulcowe występujące naturalnie w organizmie. Jego głównym zadaniem jest zachowanie struktury tkanek oraz narządów. Kolagen wypełnia przestrzenie międzykomórkowe, zwiększając odporność tkanek na uszkodzenia mechaniczne, takie jak utrata elastyczności czy sprężystości. Kolagen partycypuje w procesie krzepnięcia krwi, wiąże wodę w tkankach i wspomaga ich regenerację, przyspieszając zrastanie złamanych kości, gojenie się ran oraz powstawanie blizn. Białko to wpływa również na procesy odnowy komórkowej, pomagając utrzymać właściwy poziom nawilżenia skóry, co przekłada się bezpośrednio na jej wygląd i kondycję. Kolagen pozytywnie oddziałuje na wchłanianie składników mineralnych, poprawiając gęstość kości. Ma on także korzystny wpływ na chrząstkę, pomagając regenerować i ochraniać jej tkanki. Dodatkowo redukuje aktywność enzymów odpowiadających za dolegliwości bólowe i stany zapalne. Wszystko to sprawia, że kolagen jest niezwykle popularnym składnikiem suplementów diety mających na celu poprawę kondycji skóry.

Jaki wpływa cynk na skórę?

Wybierając tabletki na elastyczną skórę, warto zwrócić uwagę na to, czy zawierają one cynk. Pierwiastek ten jest bowiem niezwykle ważny dla zachowania zdrowia i urody, wpływając na szereg enzymów w naszym organizmie. Cynk pobudza aktywizację limfocytów T, usprawniając pracę układu odpornościowego. Odpowiada on także za kontrolę komunikacji neuronów, poprawiając w ten sposób pamięć i zdolności uczenia. Wspomniany pierwiastek przyczynia się do zachowania integralności i prawidłowej struktury skóry. Skutecznie łagodzi podrażnienia i występujące na niej zmiany, przyspiesza ich gojenie oraz zmniejsza niedoskonałości. Cynk w pozytywny sposób wpływa na kondycję zarówno skóry, jak i włosów oraz paznokci.

Biotyna nie tylko na włosy...

Żaden dobry suplement diety na elastyczną skórę nie obędzie się także bez biotyny, czyli witaminy B7. Należy ona do witamin z grupy B i jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Biotyna jest ściśle powiązana z budową oraz właściwościami zarówno skóry, jak i włosów oraz paznokci. Oprócz tego wpływa na pracę tarczycy, uczestniczy w produkcji kwasów tłuszczowych i glukozy oraz jest niezbędna do produkcji protrombiny odpowiadającej za prawidłowy przebieg procesów krzepnięcia krwi.

Witamina C 

Aby zagwarantować skórze należytą elastyczność, warto sięgnąć po preparaty z dodatkiem witaminy C. Wspomaga ona naturalną produkcję kolagenu i jest silnym antyoksydantem, który niweluje stres oksydacyjny, zwalcza wolne rodniki, spowalnia procesy starzenia i chroni przed szeregiem groźnych chorób.

Witamina D3

Równie pozytywny wpływ na kondycję skóry ma witamina D3, która w suplementach diety występuje razem z witaminą K skutecznie niwelującą zaczerwienienia i podrażnienia skóry. Pierwsza z wymienionych witamin, poprawia jej napięcie i przyspiesza złuszczanie oraz regenerację.

Kwas hialuronowy

Oferowane przez apteki tabletki na skórę nierzadko zawierają również kwas hialuronowy. Posiada on znakomite właściwości higroskopijne, skutecznie wiążąc wodę. Kwas hialuronowy występuje naturalnie w organizmie człowieka. Jest on obecny między innymi w skórze, ścianach naczyń krwionośnych, mazi stawowej oraz ciele szklistym oka. Kwas hialuronowy jest składnikiem macierzy międzykomórkowej, co sprawia, że w znaczącym stopniu wpływa na elastyczność, sprężystość, jędrność oraz gęstość skóry.

Naturalny olej z wiesiołka

Borykając się z problemem, jakim jest utrata elastyczności skóry, zaopatrzyć można się w suplement diety z dodatkiem olejku z wiesiołka, który jest tłoczony z nasion wiesiołka dwuletniego. To popularna roślina rosnąca na łąkach, polach i nieużytkach. Wiesiołek jest bogaty w witaminy, minerały, polifenole, enzymy, fitosterole oraz nienasycone kwasy tłuszczowe. Korzystnie wpływa on na kondycję skóry, wspiera układ krążenia i poprawia odporność organizmu.

Kwasy omega

W przywróceniu skórze elastyczności pomogą również tabletki z dodatkiem kwasów omega 3. Jednym z nich jest DHA (kwas dokozaheksaenowy) będący składnikiem strukturalnym skóry. Odpowiada on za zdrowie błony komórkowej będącej jej podstawowym budulcem. Kwas EPA (kwas eikozapentaenowy), skutecznie blokuje substancje przyczyniające się do obniżenia poziomu kolagenu w skórze na skutek jej ekspozycji na słońce. Chroni ją przed szkodliwym promieniowaniem UV, przebarwieniami i fotostarzeniem. Kwas GLA (kwas gamma - linolenowy) wzmacnia natomiast skórę właściwą, zapobiegając nadmiernej utracie wody. Dodatkowo chroni przed przepuszczaniem toksyn, alergenów, bakterii i grzybów.

Gdy skóra zaczyna tracić elastyczność i jędrność, należy wesprzeć ją w sposób kompleksowy. Poza odpowiednią pielęgnacją i nawodnieniem organizmu, warto sięgnąć po apteczne suplementy przyczyniające się do poprawy jej kondycji.