Witamina B3

Witamina B3, znana również jako niacyna, witamina PP lub kwas nikotynowy, odgrywa ważną rolę w codziennych funkcjach organizmu człowieka. Warto wiedzieć, że ludzie nie są w stanie wyprodukować wystarczającej ilości witaminy B3, dlatego musimy dostarczać ją poprzez pożywienie i regularną suplementację. Niacyna jest niewątpliwie ważnym składnikiem naszego zdrowia. Przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego, jest obecna we wszystkich komórkach organizmu oraz bierze udział w syntezie hormonów płciowych. Dodatkowo witamina B3 korzystnie wpływa na kondycję skóry i włosów.